蜂亿健维生素的作用与功效及吃法 第8页

要想补维C?多吃酸味食物

2021-02-22

  维生素c还能解毒,具有抵抗细菌和病毒感染的能力。 人体一旦缺乏维生素c,就会使成胶物质减少,从而导致伤口不易愈合、长骨骨骺与骨干稀疏、关节肿胀以及毛囊角化、齿龈发炎出血、牙齿松动等症状。由于毛细血管管壁脆性增加,患者全身可有广泛的出血点,人们称之为“坏血病”。航海员、长期在干...

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要想宝宝健康 维C补充要适量

2021-02-22

宝宝在成长的过程中需要各种各样的营养素,其中维生素C是人体需要最多的维生素。由于人体内缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶,因此需要从食物中补充维生素C,来维持身体运转的需要。下面爸爸妈妈们就来了解一下如何让维生素C促进宝宝的身体健康。   维生素C有哪些作用? 维生素C对宝宝...

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过度补维生素C 白癜风找上门

2021-02-22

专家表示:从目前情况看维生素C的应用有越来越广、用量越来越大的趋势。但是长期大剂量应用可能出现一些较重的不良反应,如高尿酸血症,诱发痛风性关节炎或肾结石,如若突然停药可以出现坏血病症状等,我们曾今发现过由于过度服用维生素C而发生白癜风的病人,特别是儿童。 对于白癜风患者,特别是儿...

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维生素C与新鲜蔬果大不同

2021-02-22

食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直...

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美颜抗氧化 维C作用大点评

2021-02-22

 功能一:VC能促进组织中胶原蛋白的形成。 当VC缺乏时,胶原蛋白合成受到障碍,这就使伤口和溃疡不易愈合,骨骼、牙齿容易折断和脱落,毛细血管通透性增大,血管脆性增加,引起皮下黏膜、肌肉和关节等出血,这就是常说的坏血病。   功能二:VC是一种强还原剂。 VC能保护VA、VE以及必...

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缺铁性贫血 补铁勿忘补维C

2021-02-22

据 报道,刚做了母亲的刘女士最近一段时间总感觉疲乏、烦躁、心悸、气短、头晕。她以为是因为睡不好觉造成的,一直没太在意,后经家人劝说才到医院检查。经医生详细问诊并进行相关化验检查后诊断,刘女士的症状是因为缺铁性贫血造成的。 缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生...

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不能与维生素C同吃的食物

2021-02-22

维生素C的作用很多,因而很多人都在疯狂地补充维生素C。但是,维生素C是不能与某些食物一起吃的。下面将列举几种维生素C需要避免的食物。 1、猪肝 维生素C 遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食...

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要补多维C 3个柑橘就足够

2021-02-22

秋冬时节,大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑或橘虽然好吃,但每天吃柑橘别超过3个。 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时,柑橘含有叶红质,如果摄入...

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补充维生素C 3大误区要留神

2021-02-22

喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C,携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现,有些人因操作不当损耗不少维C。下面为大家总结了3个吃维生素C的误区。 1.水太烫放入维C泡腾片 刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招...

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缺维C则易生病 盘点哪些人该补?

2021-02-22

核心提示:随着生命科学的不断进步,维生素C对于人体健康的作用也渐渐揭开谜底。为了身体健康,如何才能有效补充维生素C呢,日本经济新闻专稿,帮您听取了专家意见。 90多年前开始,维生素C作为抗坏血病的重要成分为人们所知,但是,维生素C在人体中的机能、维生素C吃多少才合适……这些问题在...

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