蜂亿健维生素的作用与功效及吃法 第6页

宝宝适量补维C 健康又机灵

2021-02-22

维生素C供给量:0~1岁婴儿每日30毫克(相当100~150毫升鲜橘水)。1—7岁需35~45毫克。夏天炎热、生病发热时应增加供给量,每天可给100毫克。 每100克母乳含2~6毫克维生素C,婴儿每日需要量为30毫克,故母乳喂养不易缺乏。牛乳煮沸后,维生素C损失多,故用牛乳喂养的...

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吃蔬菜10误区 养生MM需警惕

2021-02-22

蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维,还有多种保健功能因子。但是,有不少人并不懂得如何吃蔬菜,由于吃法不当,让有益物质大量丧失或遭到破坏,甚至让有害物质危害健康。下面我们就来看看怎样正确吃蔬菜吧。  1、先切后洗 蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的,切细切小后的蔬菜在洗涤过程中...

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盘点3类阻碍维C吸收的食物

2021-02-22

  1.猪肝 遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用,猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同样,羊肝、牛肝也不能同食。   2.牛奶 具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富...

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养颜有秘诀 补充维c好处多

2021-02-22

胶原蛋白的合成需要维生素c参加,所以vc缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于...

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维生素C有大招 牛皮癣治疗靠它

2021-02-22

牛皮癣的治疗需要相对较差的一段时间,牛皮癣患者要有一定的心理准备。维生素C辅助治疗牛皮癣。维生素C对人们来说并不陌生,人们都需要摄入大量的维生素C才能有效的维持身体健康。维生素C不管是对于牛皮癣患者来说,还是对于健康人来说都是十分重要的,如果我们的身体没有摄入足够的维生素C就容易...

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盘点维生素C养颜抗衰7大功能

2021-02-22

VC又称抗坏血酸,因为它能抗坏血病而得名。VC以氧化型和还原型两种形式存在于人体内,参与机体各项生命活动。   功能一:VC能促进组织中胶原蛋白的形成。 当VC缺乏时,胶原蛋白合成受到障碍,这就使伤口和溃疡不易愈合,骨骼、牙齿容易折断和脱落,毛细血管通透性增大,血管脆性增加,引起...

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健康美容 攻破维c美白谜团

2021-02-22

  维生素C真的能美白? 大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说,大家可能知道的并不多。其实,维生素C早就广泛运用于美白护肤品中,美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C,从皮肤的基底层黑色素细胞开始,抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,...

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注意!喝饮料补充不了维生素C

2021-02-22

  有多少饮料宣称含有维生素C 此前,有人对市场上各类饮料中维生素C添加状况做了调查,发现在所采集的样品中,有70.1%在标签上标明添加了维生素C,或提示产品中含有维生素C。令人略感意外的是,纯果汁当中只有一半产品提到含有维生素C,而绝大多数果汁饮料中都宣称含有维生素C。运动保健...

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宝宝健康成长 需额外补维C

2021-02-22

宝宝在成长的过程中需要各种各样的营养素,其中维生素C是人体需要最多的维生素。由于人体内缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶,因此需要从食物中补充维生素C,来维持身体运转的需要。下面爸爸妈妈们就来了解一下如何让维生素C促进宝宝的身体健康。   维生素C有哪些作用? 维生素C对宝宝...

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喝维生素C饮料 小心弄巧反拙

2021-02-22

专家表示,虽然我国目前对营养成分标注还没有强制性的要求,但加拿大、美国等不少国家的饮料、食品标签上均有标注营养成分表,而且我国相关标准也明确表示国家鼓励食品标注营养成分含量,以便消费者能够一目了然,这也将成为未来的一个趋势。 维生素C饮料是否可以随便喝?营养科专家伍配英认为,维生...

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