蜂亿健维生素的作用与功效及吃法 第5页

维生素C有助预防结肠癌肺癌

2021-02-22

全世界专家们的研究清楚地表明,每天吃新鲜水果,特别是柑桔类水果,胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低,还有些研究指出含维生素C丰富的水果有助于预防结肠癌和肺癌。 在美国,30年代胃癌在死亡病因中占和一位,近年来胃癌下降到第七位,研究人员意识到,这种超常的健康趋势并...

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夏日正确补维C 喝饮料即可

2021-02-22

记者观察到,目前市面上的各类维C饮料大多被放在显眼的促销柜台上,其销售量也明显高于其他饮料。据某品牌维C饮料的营养成分表上标明:445毫升的饮料中含有维生素C100毫克,而从申城市民的饮食结构来看,每日摄入维生素C约为80毫克;去除烹饪流失,被人体吸收的约为50至60毫克。相比每...

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补充天然维C 酸味食物最靠谱

2021-02-22

维生素c还能解毒,具有抵抗细菌和病毒感染的能力。 人体一旦缺乏维生素c,就会使成胶物质减少,从而导致伤口不易愈合、长骨骨骺与骨干稀疏、关节肿胀以及毛囊角化、齿龈发炎出血、牙齿松动等症状。由于毛细血管管壁脆性增加,患者全身可有广泛的出血点,人们称之为“坏血病”。航海员、长期在干旱沙...

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维生素C缺乏 吃点家常大白菜

2021-02-22

大白菜,我们冬天经常吃,其实大白菜一直一种很好的蔬菜,营养丰富极了,尤其是维生素C缺乏的时候可以多多吃点大白菜哦! 大白菜是老百姓的当家菜,白菜营养十分丰富,粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高,特别是其中大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅。 祖国医学认为,白菜性味甘平,...

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过量补充维C 小心白癜风来袭

2021-02-22

维生素C是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,所以被誉为“活力丸”,用处多而广泛是人们喜欢他的原因之一,但是维生素C不是在任何情况下都可以给人们带来“健康”,上海海淞医院白癜风诊疗中心专家提醒:对于白癜风患者而言,维生素C可谓是最大的敌人,应当远离!...

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揭秘维生素C八大新用途

2021-02-22

1.维生素C可降低甘油三酯和血液中胆固醇浓度,减轻胆固醇在动脉壁上的沉着。促进动脉内膜细胞和组织间质清除积存的脂肪,避免形成斑块,故可防治动脉粥样硬化及冠心病。利用维生素C的抗氧化作用,还可防治急性心肌梗死,减轻心绞痛的症状。 2.促进小儿生长发育及防止衰老。每天服0.5克维生素...

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长期过量补维C 小心不良反应

2021-02-22

(1)大剂量使用维生素C,可在体内部分转变为草酸,显著增加尿中草酸盐或尿酸盐的排泄而形成肾结石。 (2)大剂量维生素C可导致部分妇女不孕。孕妇服用过量维生素C可能会影响胎儿的发育,易引起流产和死胎。 (3)维生素C会增加小肠蠕动,易引起腹痛、腹泻,但这些症状很快会消失。 (4)研...

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维c源于蔬果 但切勿代替蔬果

2021-02-22

食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直...

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解密:如何正确服用维生素C

2021-02-22

(1)要按照生理剂量服用,此剂量毒性很小。若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐,以致腹痛、腹泻等消化道炎症、溃疡等药源性疾病。长期大量服用维生素c,可出现泌尿系统草酸盐结石、高钙血症、高尿酸血症、痛风性关节炎;儿童可引起软骨症;注射给药偶尔可见过敏反应。 (2)推荐空腹服用...

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辟谣:维生素c不能预防感冒

2021-02-22

关于“维生素C预防感冒”的说法,这里的感冒其实是指普通感冒。尽管主要的倡导者Pauling有着很高的威望,但科学不是个人崇拜,大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。 其次,维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。作用之一——增强机体...

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