蜂亿健维生素的作用与功效及吃法 第4页

“喝水果” 补维C可防感冒

2021-02-22

从80年代橘黄色的塑料软管橙味儿甜水,到现在各式各样的百分百纯果汁、果肉饮料。“喝水果”,一直为人们所喜爱。人们对果汁的要求,也从最开始的“喜欢水果味儿”,发展到现在追求水果的营养成分与健康价值。现在来告诉大家果汁中有什么营养,消费者应该怎么喝,怎么选。 现在,果汁不但作为餐桌上...

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怀孕期间能服用维生素C吗?

2021-02-22

近代研究表明VC对人体健康至关重要,维生素c能防止牙龈出血,改善铁、钙和叶酸的利用,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛,促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合,预防心血管病,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。 孕妇吃维生素c有没有副作用呢? 维...

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维生素C能治疗感冒的三大误区

2021-02-22

维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和新鲜蔬菜中含量很高,如柑橘、枣、辣椒、番茄及有叶蔬菜等。维生素C是一种很重要的自由基清除剂,能够有效清除人体内的多种活性氧。 此外,维生素C还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,可降低毛细血管的通透性,且具...

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“吃”掉压力 补充维C可缓压

2021-02-22

你可能不知道,紧张、压力是消耗维生素C的主要原因。压力产生时,肾上腺皮质会分泌抗压力的激素,这种激素是对压力作出反应的主要“生力军”,在它的生成过程中,维生素C必不可少。 压力的产生不仅仅是因为紧张或不安等精神方面的因素,噪音、疲劳、睡眠不足、身体过热过冷,都会引起压力,会大量消...

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孕妇吃维生素C有没有副作用?

2021-02-22

近代研究表明VC对人体健康至关重要,维生素c能防止牙龈出血,改善铁、钙和叶酸的利用,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛,促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合,预防心血管病,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。 孕妇吃维生素c有没有副作用呢? 维...

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草莓维生素C含量高 清热去火解暑

2021-02-22

草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现,维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用。此外,草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类...

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维生素C防治感冒的三大误区

2021-02-22

维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和新鲜蔬菜中含量很高,如柑橘、枣、辣椒、番茄及有叶蔬菜等。维生素C是一种很重要的自由基清除剂,能够有效清除人体内的多种活性氧。 此外,维生素C还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,可降低毛细血管的通透性,且具...

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吃鲜枣补充维生素C可缓解压力

2021-02-22

你可能不知道,紧张、压力是消耗维生素C的主要原因。压力产生时,肾上腺皮质会分泌抗压力的激素,这种激素是对压力作出反应的主要“生力军”,在它的生成过程中,维生素C必不可少。 压力的产生不仅仅是因为紧张或不安等精神方面的因素,噪音、疲劳、睡眠不足、身体过热过冷,都会引起压力,会大量消...

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防晒功课提早做 6种食物可美白

2021-02-22

一、高维C水果 维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、黄红色蔬果 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量...

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大剂量使用维生素C有哪些危害?

2021-02-22

正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。 维生素C具有多方面的作用:可促进机体丙种球蛋白形成,增强抗感染能力;在体内参与生物氧化还原过程,有利于红细胞生成以及肾上腺皮质激素和神经递质等的合成;参与解...

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