怎样吃维生素C 防晒又美白

一年四季,每一个季节都有各自十分鲜明的特征,如果要找一个形容词来形容夏天的话,火热一词再适合不过了。热情的骄阳、热辣的美女,这个季节四处都张扬着一种活力的气息。当然,面对着头上的烈日,MM们第一个想到的绝对就是美白防晒。不过,想要在夏日的艳阳下保有白皙的肌肤,你需要内外兼修,双管齐下!

想美白要外涂防晒霜更要食补VC

防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段,如果想要肌肤真正的美白,还需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则,那就是多吃美白食物:维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。

皮肤专家提醒:提起维生素C,很多人都知道它“增强抵抗力,预防感冒”的功效。其实,维生素C还具有美白的功效。现在许多美白产品中都含有维生素C成分,因为它能有效地防止肌肤氧化,帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,强化肌肤应对日光伤害的能力。

关于美白VC的问答:

疑问一:只服用VC就万事大吉了?

答案:No!VC和VE搭配服用全面消除身体自由基。

不少人认为,维生素E和维生素C只需服用一种就行了,其实是错的。VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上,如祛除已形成的色斑,锁水滋养和延缓肌肤老化等。而VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一,负责消除人体水分中的自由基。功效重点表现在健康、美白上,如增强肌体和皮肤的免疫力,对抗黑黄、暗沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题,美白肌肤并预防色斑生成,同时协助VE发挥更佳功效等。

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