维C美白 搭配美食效果更好

雪白精灵肌,“防”、“养”结合。

“防”主要是指要做好防护工作,远离紫外线及各种污染的侵害,防晒霜、长袖衫、遮阳伞、“铁面人”遮阳帽都应该准备,各种美白面膜、美白霜也成了美容达人的必备。

“养”则是要内在的调理。美白好比治病,只有把内在肤质调理好,肌肤才能表里如一,绽放健康白皙光彩。想要真正从根源上美白肌肤?除了外在的防护,你还需要内在调养来达到目的。

VC美白,早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。因为VC除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加VC成分。

而内服更能从肌肤基底层抑制酪氨酸酶活性,抑制黑色素生成,从而提升肌肤透白度,帮助肌肤白皙净透。

补C手段

多吃富含VC的新鲜果蔬

樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C,能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃,它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

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