维生素e跟维生素c可以一起吃吗

  维生素e跟维生素c可以一起吃吗

维生素c和维生素e可以一起吃,维生素c的作用是使组织创口更快愈合,延长机体寿命,改善铁、钙、叶酸的利用,改善脂肪和酯类,特别是胆固醇的代谢,预防心血管病,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

维生素e的作用,降低细胞老化,促进红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染、抗不孕。缺乏维生素e会导致动脉粥样硬化、贫血、癌症、白内障等其他老年退行性疾病,形成疤痕,会使牙齿发黄,引发近视,引起烦躁、弱智,引起男性性功能低下,前列腺肥大等,维生素c和维生素e可以一起吃。

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