蜂亿健蜂蜜食疗小课堂 蜂蜜绿茶的做法和功效

大家好,欢迎来到蜂蜜食疗小课堂,我是蜂亿健品牌代言人小静。

今天给大家带来的一道美食是蜂蜜绿茶。

首先准备优质的蜂蜜20克,绿茶10g。

绿茶是中国产量最大、饮用最为广泛的一类茶,其中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,有抗菌消炎,延缓衰老,抵抗辐射,提神,护眼明目,促进消化的作用。

绿茶本身热量很低,并且含有丰富的维生素C,能够减少体内脂肪的堆积,达到瘦身减肥的目的。

先绿茶放入杯子中,然后加入60°开水,再加入蜂蜜。

蜂蜜最好选用纯正天然的优质蜂蜜,我选用的是蜂亿健优质的酸枣蜜,蜂蜜是一种非常健康的天然食材,给我们带来的好处非常多,常食蜂蜜有润肺,止咳,化痰,提高免疫力的好处,我这准备了一个20g容量的小汤勺,一勺就够了,优质的蜂蜜通过这个拉丝就能看出来,晶莹剔透,最后看他的回弹力橡皮筋一样有弹性,然后搅拌一下即可饮用。

蜂蜜和绿茶结合在一起食用可调节血压,清肺热,利肠胃,可以减轻肺热咳嗽,咽喉肿痛的症状,有益于保健。今天就到这里,下期再见

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